Падрабязна пра метады папярэджання прастатыту ў мужчын

Прастатыт ў мужчын старэй 40 гадоў развіваецца з прычыны мноства ўнутраных і знешніх фактараў: інфекцыя, застой крыві ў малым тазе, недастатковая гігіена, адсутнасць сэксу. Таму для прадухілення развіцця запалення рэкамендуецца ліквідаваць магчымыя прычыны захворвання.

Развіццё прастатыту: прыкметы і прычыны

Запаленне прадсталёвай залозы развіваецца ў мужчын, якія не сочаць за сваім здароўем ці вядуць маларухомы лад жыцця. Першыя прыкметы захворвання - гэта парушэнне мачавыпускання. Без своечасовага лячэння паступова з'яўляюцца праблемы з патэнцыяй і дысфункцыя яечкаў. Хворы адчувае дыскамфорт падчас спаражнення бурбалкі, эякуляцыі і дэфекацыі.

Асноўныя прычыны развіцця запалення:

• Сядзячая праца, частыя паездкі за рулём, адсутнасць спорту.
• Запушчаныя захворвання мочеполовой сістэмы (урэтрыт, цыстыт, піяланефрыт, мачакаменная хвароба).
• Гемарой, частыя завалы.
• Няправільны лад жыцця (злоўжыванне алкаголем, курэнне, нерацыянальнае харчаванне).
• Адсутнасць пастаяннага палавога партнёра, бязладныя сувязі, грэбаванне абаронай падчас сэксу.
• Няправільная інтымная гігіена.
• Паніжаны імунітэт, авітаміноз, наяўнасць іншых хранічных захворванняў.

Пры адсутнасці лячэння вострая форма перацякае ў хранічную. У дадзеным выпадку тэрапеўтычны курс можа заняць да паўгода. Неабходна перыядычна ўжываць рэктальны свечкі, антыбіётыкі, альфа-адреноблокаторы, вітаміны.

Таксама мужчыну будзе прызначаны масаж залозы і спецыяльная гімнастыка. Каб прадухіліць працяглую барацьбу з хваробай, рэкамендуецца выконваць простыя правілы прафілактыкі.

Паняцце аб прафілактыцы запалення прадсталёвай залозы

Прафілактыка прастатыту - гэта комплекс мер, прызначаных для папярэджання развіцця захворванняў мочапалавой сістэмы.

Пры выкананні ўсіх прадпісанняў мужчына можа засцерагчы сябе ад прастатыту, імпатэнцыі, ўрэтрыту, мачакаменнай хваробы.

Прафілактыка неабходная мужчынам, якія пакутавалі ад захворванняў або ўжо перахварэлі вострай формай прастатыту.

Пры частай змене палавых партнёраў рэгулярна наведвайце уролага, здавайце мазкі на выяўленне інфекцыі.

Першасныя і другасныя меры

Пачынаць прафілактыку захворванняў мочапалавой сістэмы рэкамендуецца з 25-30 гадоў. Вядомыя выпадкі запалення прадсталёвай залозы ў маладым узросце. Асноўная прычына гэтага - захапленне кампутарнымі гульнямі, шкодныя звычкі, неразборлівасць ў сэксуальных сувязях.

Меры па папярэджанні хваробы можна падзяліць на наступныя падгрупы:

1. Першасныя меры неабходныя для мужчын, якія не сутыкаліся з прастатытам, аднак складаюцца ў групе рызыкі. Прафілактыка грунтуецца на рэгулярным занятак спортам, наведванне уролага раз у год, адмове ад курэння і алкаголю.
2. Другасныя меры прызначаныя для мужчын перахварэлых вострым прастатытам. Таксама прытрымлівацца правілаў прадухілення развіцця запалення неабходна ў перыяд рэмісіі хранічнай формы захворвання. Рэкамендуецца рэгулярна праводзіць масаж прастаты, адкарэктаваць харчаванне, наладзіць сэксуальнае жыццё.

Прафілактыка прастатыту спрыяе паляпшэнню здароўя ўсяго арганізма. Мужчынам рэкамендуецца займацца спортам, кантраляваць харчаванне, наладзіць рэжым дня. Неабходна весці рэгулярнае палавое жыццё, не забываючы пры гэтым пра кантрацэпцыі.

Разнастайнасць метадаў папярэджання прастатыту

Каб папярэдзіць развіццё прастатыту, рэкамендуецца надаваць свайму здароўю 15-20 хвілін у дзень. Рабіце кожную раніцу зарадку, піце вітаміны, паўнавартасна сілкуйцеся, займайцеся сэксам. Калі ў мужчыны моцны імунітэт, рызыка развіцця мочапалавых захворванняў мінімальны.

Важнасць профосмотр

Пры праходжанні прафілактычнага медагляду мужчыну абавязкова адпраўляюць на кансультацыю да ўролага. Лекар абавязаны абмацаць прадсталёвую залозу, узяць мазкі на наяўнасць інфекцый, распытаць пра характар ​​мачавыпускання і эякуляцыі. Можа быць прызначана дадатковае ультрагукавое абследаванне прастаты.

У кожнага пятага мужчыны пасля 40 гадоў на профосмотры выяўляюцца змены прадсталёвай залозы. Калі прастатыт выяўлены на пачатковай стадыі, лячэнне займае ад 5 да 7 дзён. Таксама рэкамендуецца наведваць уролага для прадухілення развіцця рака або адэномы. Калі вы ўжо перахварэлі вострым прастатытам, за першыя 12 месяцаў рэкамендуецца 3-4 разы наведаць уролага. Далей дастаткова будзе 1-2 візітаў у год.

Прэпараты для прафілактыкі

Для прадухілення развіцця захворванняў мочапалавой сістэмы рэкамендуецца падтрымліваць імунітэт з дапамогай паўнавартаснага харчавання і вітамінных комплексаў. Калі ў мужчыны ўжо быў прастатыт, для прафілактыкі паўторнага запалення неабходна ўжываць гомеапатычныя сродкі і біялагічна актыўныя дадаткі.

Самастойна прапісваць сабе прафілактычнае лячэнне нельга. Прэпараты прызначаюцца толькі лекарам-ўролагам пасля агляду прадсталёвай залозы і правядзення ўсіх аналізаў.

Лекі

Прафілактыка прастатыту ў мужчын ўключае прыём лекавых прэпаратаў гомеапатычнага характару. Яны бясшкодныя, досыць недарагія для чалавека з сярэднім даходам і не маюць супрацьпаказанняў. Дзеянне дадзеных сродкаў заснавана на падаўленні першаснага запалення, прадухіленні развіцця паталогіі.

Натуральныя сродкі супраць прастатыту ўтрымліваюць раслінныя выцяжкі аканіта, Беладонны, экстракт соку прадсталёвай залозы быка. Пасля іх прымянення ў мужчыны павышаецца кровазварот у органах малога таза, павялічваецца выпрацоўка і ўстараняецца застой сакрэту прастаты.

Бады

Біялагічныя актыўныя дабаўкі ў выглядзе таблетак, завісяў, раствораў для клізмаў, рэктальных свечак добра зарэкамендавалі сябе ў прафілактыцы прастатыту. Дадзеныя сродкі прадухіляюць застой прадсталёвай соку і развіццё праблем з мачавыпусканнем, памяншаюць азызласць залозы.

Якасць дадзеных прадуктаў пацверджана і адпавядае міжнароднаму стандарту GMP.

Прафілактычны курс прыняцця капсул або таблетак доўжыцца каля месяца. У складзе прэпаратаў, акрамя раслінных экстрактаў, прысутнічаюць вітаміны, карысныя мікраэлементы (цынк, магній).

Вітаміны

Комплекс вітамінаў для падтрымання мужчынскага здароўя павінен змяшчаць цынк, селен, магній. Для папярэджання прастатыту рэкамендуецца прымаць вітаміны А, Е, Д, З, B6. Пры недахопе пералічаных элементаў адбываецца застой прадсталёвай соку, парушаецца кровазварот у малым тазе.

Прымаць прэпараты, піць біялагічна актыўныя дабаўкі, выкарыстоўваць гамеапатыю адначасова не рэкамендуецца.

Так як многія лекавыя сродкі для прафілактыкі прастатыту ўтрымліваюць карысныя мікраэлементы. Каб не выклікаць гіпавітаміноз, неабходна прымаць вітаміны толькі па прызначэнні лекара.

фізіопроцедуры

Для прафілактыкі застойных прастатыту пасля 40 гадоў рэкамендуецца штодня па 2-3 хвіліны рабіць трансрэктальнае масаж або раз у месяц наведваць спецыяліста. У інтым-крамах прадаюцца масажоры для прадсталёвай залозы, якія простыя ў выкарыстанні, дазволяць самастойна праводзіць працэдуру.

Калі ў вас ужо быў прастатыт, рэкамендуецца курс з 8-10 сеансаў. Яны праводзяцца ў час рэмісіі. Мэта працэдур - палепшыць кровазварот у жалезе, ліквідаваць паталагічна назапашаны сакрэт. Пры гемароі або анальных расколінах масаж проціпаказаны. Для прафілактыкі і палягчэння сімптомаў прастатыту выкарыстоўваюцца гарачыя ванны са шкіпінарам, расліннымі адварамі, ігліцай. Праводзяць іх перад сном, вада павінна быць 37-38^аб. Пасля рэгулярных працэдур назіраецца агульнае ўмацаванне імунітэту, паляпшэнне кровазвароту ў малым тазе, нармалізацыя выпрацоўкі спермы.

Хатнія метады

Прафілактыка прастатыту ў мужчын у хатніх умовах заснавана на выкарыстанні народных рэцэптаў. Усе праблемы з прастатай адбываюцца з-за застою крыві ў капілярах. Прадухіліць дадзены працэс дапамогуць наступныя працэдуры:

• кантрасны узыходзячы душ;
• абліванне халоднай вадой;
• травяныя кампрэсы;
• ванначкі з адварамі;
• рэктальны свечкі з пропалісам хатняга прыгатавання.

Таксама вельмі важна засцерагчы сябе ад нервовага перанапружання і стрэсу. Эректільная дысфункцыя на першых стадыях прастатыту часцей за ўсё адбываецца з-за самаўнушэння і боязі ня задаволіць жанчыну.

Прадухіліць захворванне і нават вылечыць яго магчыма з дапамогай альтэрнатыўнай медыцыны. Аднак перад ужываннем любога метаду рэкамендуецца пракансультавацца з лекарам.

Іншыя нетрадыцыйныя спосабы падтрымання здароўя прастаты

Папярэджаньне прастатыту эфектыўна праводзіцца з дапамогай раслінных адвараў, настояў, ужывання гародніны і садавіны. Неабходна звярнуць увагу на травы, якія валодаюць мочегонным, антыбактэрыйным, заспакаяльным і супрацьзапаленчым эфектам.

Прафілактыка і лячэнне прастатыту з дапамогай народных рэцэптаў у хатніх умовах:

1. Іван-чай. Заварыце 10 грам травы ў 500 мл вады, накрыйце тару з настоем на 10-15 хвілін, працадзіце. Рэкамендуецца прымаць па 1 чайнай лыжцы 2 разы на дзень.
2. Гарбуз. Падсушаныя насенне дадзенага гародніны неабходна прымаць па 25-30 штучак у дзень.
3. Прадукты пчалярства. Мёд і праполіс валодаюць супрацьзапаленчым і абеззаражвальным дзеяннем. Таму рэкамендуецца ўжываць штодня з ежай або дадаваць у напоі.
4. Грэцкі арэх. Штодня ўжывайце па некалькі ядраў арэха.
5. ляшчыны. Кару і лісце ляшчыны заварваюць і настойваюць на вадзе. Штодня выпівайце па шклянцы гатовага напою нашча.
6. Асіна. Яе маладая кара заліваецца шклянкай вады ці спірту. Праз 10 дзён настойвання сумесь неабходна піць некалькі разоў у дзень па чайнай лыжцы.

Таксама мужчынам рэкамендуецца ўжываць імбір (ёсць корань, заварваць чай, дадаваць у ежу), больш зеляніны. Для мужчынскага здароўя карысны гарбату з рамонкам і мелісай, які аказвае агульнаўмацавальнае дзеянне на арганізм.

Прафілактычнае харчаванне

Праблемы з мочеполовой сістэмай могуць быць справакаваныя няправільным харчаваннем, залішнім ужываннем тоўстай, вэнджанай ежы. Таму меры па папярэджанні запалення прадсталёвай залозы ўключаюць у сябе дыету. У рацыёне мужчыны старэйшыя за 40 гадоў павінны пераважаць наступныя прадукты:

• свежыя гародніна і садавіна;
• тоўстая рыба;
• арэхі;
• нішчымнае мяса;
• кашы;
• зялёны чай.

Выключыце шкодныя тлушчы, якія ўтрымліваюцца ў чыпсах і сухарыкі. Не злоўжывайце фастфуд, алкаголем. Пры з'яўленні парушэнняў з мачавыпусканнем рэкамендуецца штодня піць журавінавы сок.

Лячэбная фізкультура

Мужчына, які вядзе маларухомы лад жыцця, абавязкова павінен надаваць увагу лячэбнай фізкультуры. Штодзённая зарадка прадухіліць з'яўленне шматлікіх захворванняў мочапалавой сістэмы. Галоўнае не напампаваць мышцы, а ўзмацніць кровазварот у малым тазе і ўмацаваць сэрца.

Рэкамендаваны віды спорту

Для падаўжэння мужчынскага здароўя неабходна займацца спортам. Любая фізічная актыўнасць уплывае на стан прадсталёвай залозы.

Моцнай палове рэкамендуецца звярнуць увагу на наступныя віды:

• бег;
• спартыўная хадзьба;
• скалалажанне;
• вялікі тэніс, бадмінтон;
• ранішняя зарадка ці гімнастыка.

Успомніце ўрок фізкультуры ў дзяцінстве і штодня выконвайце наступныя практыкаванні для прафілактыкі прастатыту: адцісканні, прысяданні, ўздымы і адвядзенне ног, бярозка, хада на месцы, ровар. Занятак павінна праходзіць па 15-20 хвілін у дзень, кожны элемент неабходна рабіць па некалькі падыходаў, паступова павялічваючы нагрузку.

Гімнастыка Кегеля

Практыкаванні Кегеля распрацаваны для падтрымання здароўя жанчыны, асабліва пасля родаў і ў перыяд менапаўзы. З іх дапамогай умацоўваюцца мышцы пахвіны, таму іх таксама рэкамендуецца выкарыстоўваць для прафілактыкі прастатыту.

Неабходна на працягу дня ў становішчы лежачы, стоячы ці седзячы напружваць інтымнае групу цягліц. Спрабуйце ўцягваць анус і прыўздымаць палавой член не менш за 200 разоў. Такія трэніровачныя практыкаванні не толькі паляпшаюць стан прастаты, але і прадухіляюць парушэнне мачавыпускання, памяншаюць рызыку развіцця імпатэнцыі.

Сэкс у жыцці мужчыны

Частая змена палавых партнёраў або адсутнасць сэксу ўплываюць на развіццё прастатыту. Гэтак жа падчас сувязі не забывайце пра засцярога. Нават аральныя ласкі могуць прывесці да інфекцыйных захворванняў, так як ротавая паражніна з'яўляецца добрым месцам для навалы мікробаў.

Культура здаровых інтымных адносін

Каб прадухіліць развіццё бактэрыяльнага прастатыту рэкамендуецца старанна падыходзіць да выбару палавога партнёра.Лепшай абаронай ад венерычных захворванняў сярод кантрацэптываў лічыцца прэзерватыў.

Аднак нават такія меры не здольныя цалкам засцерагчы вас ад ЗППП. Таму для здаровых сэксуальных адносін рэкамендуецца мець сталага партнёра.

Таксама як і бязладныя палавыя сувязі, шкодна працяглы ўстрыманне ад сэксу. З-за гэтага адбываецца назапашванне спермы і соку прастаты. У біялагічных вадкасцях могуць развівацца бактэрыі, што прыводзіць да запалення прадсталёвай залозы.

Сэкс з'яўляецца найбольш даступным і прыемным спосабам прафілактыкі прастатыту.

Шкода і карысць мастурбацыі

Адсутнасць палавых сувязяў згубна адбіваецца на мужчынскім здароўе. Застой крыві ў прастаце можа справакаваць павелічэнне залозы або з'яўленне наватвораў. Калі мужчына працяглы час жыве без сэксу, яму неабходна мастурбаваць ў прафілактычных мэтах. Для падтрымання здароўя досыць 2 раз у тыдзень.

Уролагі і сэксолагі не рэкамендуюць цалкам замяняць сэкс мастурбацыяй. Бо падчас палавога акта задзейнічаецца большая колькасць цягліц, і кроў цыркулюе нашмат лепш.

Агульныя рэкамендацыі да ладу жыцця

Пры маларухомым ладзе жыцця папаўняе штодзённую актыўнасць з дапамогай заняткаў спортам. Для памяншэння рызыкі запалення прастаты неабходна не проста прытрымлівацца прафілактычных мер, зменіце распарадак дня і звычкі.

Скарыстайцеся наступнымі рэкамендацыямі:

1. Больш хадзіце.
2. Адмоўцеся ад шкодных звычак.
3. Рэгулярна займаецеся сэксам.
4. гартуецца.
5. Наведвайце сауны і лазні.
6. У восеньскае і вясновае час абавязкова носіце ніжняе бялізну і кальсоны.
7. Пасля прыбіральні і сэксу карцела.
8. Рацыянальна сілкуйцеся.
9. Паўнавартасна адпачывайце.
10. Ці не ператамляцца, пазбягайце стрэсаў.

Таксама рэкамендуецца своечасова лячыць ўсе захворванні, асабліва звязаныя з мочеполовой сістэмай.

Запушчаны або хранічны працэс у арганізме прыводзіць да зніжэння агульнага імунітэту.

Санаторна-курортны адпачынак

Падчас санаторна-курортнага адпачынку праводзіцца маса мерапрыемстваў для падтрымання і паляпшэння здароўя. Мужчынам, схільным да развіцця прастатыту ці ўжо перахварэлі дадзеным захворваннем, рэкамендуецца штогод наведваць аздараўленчыя ўстановы. Вам будуць карысныя наступныя працэдуры:

• гразевыя, солевыя ці гарачыя ванны;
• гразевыя тампоны мясцовага прымянення;
• масаж прастаты;
• ўжыванне мінеральных вод;

• ЛФК;
• спартыўная хадзьба;
• климатотерапия.

Для прафілактыкі і лячэння запалення створаны санаторыі, якія спецыялізуюцца на ўралагічных праблемах. У іх праводзіцца дыягностыка стану прастаты.

У залежнасці ад вынікаў мужчыну прызначаецца дыета, ўжыванне вітамінаў і медыкаментаў.

Не рэкамендуецца звяртацца да дадзенай тэрапіі падчас рэцыдыву (абвастрэння) і хранічнага прастатыту. У такім выпадку фізіялячэнне можа толькі нашкодзіць і пагоршыць стан прадсталёвай залозы.

Небяспекі ускладненняў прастатыту

Лічыцца, што прастата - гэта «другое сэрца мужчыны», таму яе дысфункцыя прыводзіць да масы паталагічных працэсаў у арганізме. Пры запаленні парушаецца выпрацоўка тэстастэрону, спрыяе зніжэнню лібіда.

Адсутнасць лячэння або прымяненне метадаў народнай медыцыны без кансультацыі лекара правакуе наступныя ўскладненні:

• эректільная дысфункцыя;
• поўная адсутнасць мачавыпускання;
• распаўсюджванне запаленчага працэсу на ўрэтру, у мачавы пузыр, ныркі;
• зніжэнне лібіда, імпатэнцыя;
• бясплоддзе;
• злаякасныя новаўтварэнні.

Пры доўгім парушэнні мачавыпускання, пастаянных болях і адсутнасці сэксуальнай актыўнасці ў мужчыны развіваецца псіхалагічная нестабільнасць. Ён становіцца нервовым і сканцэнтраваным на сваёй праблеме. Аднавіць лібіда і наладзіць палавое жыццё пры такіх умовах магчыма толькі пасля працяглага лячэння ў псіхатэрапеўта.

Папярэдзіць з'яўленне прастатыту нашмат прасцей, чым яго вылечыць. Таму лекары рэкамендуюць прытрымлівацца правільнага ладу жыцця. Актыўныя заняткі спортам, рацыянальнае харчаванне і рэгулярны сэкс дазволяць захаваць мужчынскае здароўе. Пасля 30 гадоў неабходна піць спецыяльныя вітамінныя комплексы, абмежаваць ужыванне алкаголю.